TRX
CENNÍKTotal Body – Resistane – eXercise
Využitím jedného náčinia a vlastnej váhy precvičíte celé svoje telo. TRX prináša maximálne výsledky a pomáha vybudovať pevnú a zdravú postavu. Zlepšuje kondíciu, rovnováhu, mobilitu chrbtice, svalovú silu, stabilitu, flexibilitu, hybnosť kĺbov a výkon. Svalová hmota narastá rovnomerne, čo znižuje riziko zranení a zvyšuje našu výkonnosť.
Cvičenie je vhodné pre každého
Záťaž upravíme nastavením polohy tela pri každom cviku. Zapájame svoje jadro, tzv. CORE. CORE tvoria tieto svaly: bránica, hlboké svaly pozdĺž chrbtice, priečny brušný sval… Tieto svaly zaisťujú chod vzpriameného tela a účinný a bezpečný chod končatín. Posilňovaním týchto svalov chránime chrbticu aj vnútorné orgány.

Skupinové cvičenie /45 min./
TRX 1 vstup | 5 € |
TRX 10 vstupov | 45 € |
TRX 1 vstup členka | 4 € |
TRX 10 vstupov členka | 35 € |